{قياسية العادات الصحية مترابطة مع المسكن ممتد الحياة. إذا كنت، في سن 50، خطة الطعام، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل المدخول، يمكنك تقيم تقريبًا أربعة عشر سنوات ممتد. كسب حتى بعض من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم معالجتها للغاية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من مكوناتها الفيبر. https://diigo.com/0ukltw