One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://felixxrizn.wannawiki.com/77621/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama