İyi beslenmek, genel durum için oldukça önemlidir. Temel olarak, yeterli miktarda meyve , bitki , tahıl , et ve gresi içeren çeşitli gıdalar tüketmek gerekir. Günlük menünüzde şeker , mineral ve https://kadincasaglikliyasam.wordpress.com/2026/07/31/kalp-sagligi-yuksek-tansiyon-tuz-tuketimi/